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FBS Herten

Fitness und Bewegung

Kraftvoll und beweglich – Ausdauer- und Muskeltraining für Frauen ab 55 plus

Referent*in

Jennifer Kranz

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Herten; Pfarrzentrum St. Josef; Kirchstr. 3; Saal

In diesem Kurs lernen Frauen, durch Ausdauertraining ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern und durch Krafttraining Muskelabbau und Haltungsschäden vorzubeugen. Die wichtigsten Muskelgruppen werden gekräftigt und der Körper geformt. Sich anschließende Stretching-Übungen dehnen die trainierten Muskeln. Entspannungsübungen vermitteln Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs ist für Anfängerinnen geeignet.
Mitzubringen: eine Gymnastikmatte
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Kursinformationen

Kursnummer

B5333-112

Datum

Do 22.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Kraftvoll und beweglich - Ausdauer- und Muskeltraining für Frauen ab 55 plus

22.08.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

29.08.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

Ausfall 05.09.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

Ausfall 12.09.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

19.09.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

Ausfall 26.09.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

10.10.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

31.10.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

07.11.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

14.11.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

21.11.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

28.11.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

05.12.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

12.12.2024 10:15 - 11:45 Jennifer Kranz , Pfarrzentrum Disteln-Pfarrzentrum Disteln, Saal

78,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

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