FBS Herten

Fitness und Bewegung

Body-Forming mit dem Step für Fortgeschrittene

Referent*in

Silke Krause

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

FBS; R 13 - Gymnastikhalle

Der Kurs bietet ein gezieltes rhythmisches Ausdauertraining zur Verbesserung der Problemzonen. Der Schwerpunkt ist eine Choreografie aus der Step. Damit werden das Herz-Kreislaufsystem und auch die Fettverbrennung angeregt. Anschließend folgt ein intensives und gezieltes Krafttraining zur Formung der Figur. Hanteln, Gym-Stick, Flexi-Stab und Bauchtrainer machen das Work Out abwechslungsreich. Zum Schluss rundet ausgiebiges Dehnen der beanspruchten Muskulatur dieses Fitnessprogramm ab.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke und jede Menge Spaß & Elan !

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Kursinformationen

Kursnummer

C5333-008

Datum

Do 28.08.2025 - 04.12.2025

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body-Forming mit dem Step für Fortgeschrittene

28.08.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

04.09.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

11.09.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

18.09.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

25.09.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

02.10.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

09.10.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

30.10.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

06.11.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

13.11.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

20.11.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

27.11.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

04.12.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

Ausfall 11.12.2025 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

93,00€

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