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FBS Herten

Yoga und Entspannung

Hatha- Yoga “ Sanft- ein Weg zur inneren Ruhe und Entspannung“- Präventionskurs

Referent*in

Petra Volley

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum

Der Hatha Yoga Kurs “ Sanft“ basiert auf den Prinzipien des Vini Yoga (Tradition Sri Krishnamacharya/ Deskacher) d.h. die Mittel und Methoden des Yoga werden im Kurs an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst, um das jeweilige angestrebte Stundenziel zu erreichen.
Es werden Körperhaltungen ( Asana) und Atemübungen ( Pranayama) erlernt, die den Körper kräftigen und dehnen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, um so Verspannungen und Stress entgegen wirken zu können. Meditation und Entspannung ( Yoganidra) runden die Stunde ab, damit sich die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf allen Ebenen entfalten kann.

Leitung: Petra Volley, Yogalehrerin BDY/ EYU
Der Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt, Rückerstattung möglich.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5332-036

Datum

Do 18.09.2025 - 20.11.2025

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha- Yoga " Sanft- ein Weg zur inneren Ruhe und Entspannung"- Präventionskurs

18.09.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

25.09.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

02.10.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

09.10.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

30.10.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

06.11.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

13.11.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

20.11.2025 17:30 - 19:00 Petra Volley , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

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